冷え性（冷えの症状）

今日から11月。涼しくて過ごしやすかった秋は駆け足で過ぎてしまったようで、日増しに寒さを感じるようになりました。
冬が本番となる前に、冷え症状緩和のためのブレンドオイルをご紹介します。血液や体液の循環を良くする目的で、血管拡張作用、血液流動促進作用、リンパうっ滞除去作用の期待できる精油や、血流をコントロールするのが自律神経ということで、自律神経調整作用、神経バランス回復作用の期待できる精油を選んでいます。

処方例

サイプレス　2滴
シダー　1滴　※パチュリーやサンダルウッド、ジンジャーでも
シナモン・カッシア　1滴　※ペッパーでも
マジョラム　2滴
レモングラス　2滴　※レモンでも
ホホバ　10ml　※

※完成時：10ml（約200滴）　※精油濃度4%
※精油を5種類使用していますが、2～4種類でも良いと思います。
※妊娠中の方：サイプレス、シダー、シナモン・カッシアの代わりに、ペッパー、ジンジャーを。

使い方

必要に応じて、足の指先や土踏まずに4～5滴塗布してみては、いかがでしょうか？
※植物油の量を2倍にすれば下半身のトリートメントオイルに、植物油を乳化剤に変えればバスオイルにも。

処方の意図

サイプレス　リンパうっ滞除去作用、静脈うっ血除去作用、自律神経調整作用、神経バランス回復作用
シダー　リンパうっ滞除去作用、静脈うっ血除去作用、静脈強壮作用、血液流動促進作用
シナモン・カッシア　血液流動促進作用
マジョラム　血管拡張作用、神経バランス回復作用
レモングラス　血管拡張作用
などを期待しています。

禁忌・注意事項

サイプレス　妊婦、ホルモン依存型ガン疾患、乳腺症の人に使用しない（マノオールにエストロゲン様作用、セスキテルペンアルコール類にホルモン様作用があるため）
シダー　妊婦、ホルモン依存型ガン疾患、乳腺症の人に使用しない（セスキテルペンアルコール類にホルモン様作用があるため）
シナモンカッシア　原液塗布しない（芳香族アルデヒド類に皮膚を荒らす危険があるため、10%以下（最大20%）に希釈）。5歳以下の乳幼児、妊婦、授乳中の産婦に使用しない（芳香族アルデヒド類を多く含むため）
マジョラム　乳幼児や敏感肌には50%以下に希釈（肌を荒らす可能性があるため）
レモングラス　原液塗布しない（テルペン系アルデヒド類に皮膚を荒らす危険があるため、50%以下に希釈）
などがありますので、十分に注意してください。