本の内容ですが、さとう式リンパケアの基本である『耳たぶ回し』はもちろん、『キラキラパタパタ体操』や、『シェー体操』のやり方など、イラストと写真を使って詳しく説明されています。

読んだ感想ですが、さとう式リンパケアを知らない方であっても、器用な方なら即、効果を実感出来ると思えるくらい、丁寧に説明されていると思いました。私もこの本で復習するとともに、セルフケアのための教本として、皆さんにご案内してきたいと思います。
もしもこの本の通りにやっても効果が感じられなかった場合は、やり方が間違っている可能性が高いので、一度セミナーを受講した後、復習のための教本としてご活用されると、なお良いと思います。